Solgar Gentle Iron - 180 Eisen Kapseln
Wenn Sie Solgar Gentle Iron kaufen, erhalten Sie 180 vegane, hochdosierte Eisen Kapseln. Eine Kapsel Gentle Iron hat eine Dosierung von 25 mg Eisen als Eisenbisglycinat-Chelat. Gentle Iron von Solgar bietet mit seiner fortgeschrittenen, patentierten Form von Eisen besonders magenschonende Kapseln.
Was ist Eisen und welche Wirkung hat es?
Eisen ist ein lebensnotwendiges Spurenelement für den Körper und wichtiger Bestandteil von Hämoglobin, dem Protein, das Sauerstoff von den Lungen zu allen Geweben des Körpers transportiert. Daher wird Eisen für die Zellbildung, vor allem für die Zellatmung, benötigt.
Folgende weitere Aussagen zur Wirkung von Eisen im Körper konnten wissenschaftlich nachgewiesen werden:
- Eisen trägt zur normalen kognitiven Funktion bei
- Eisen trägt zum normalen Energiestoffwechsel bei
- Eisen trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei
- Eisen trägt zum normalen Sauerstofftransport im Körper bei
- Eisen trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei
- Eisen trägt zur Verminderung von Müdigkeit und Erschöpfung bei
- Eisen hat eine Rolle im Prozess der Zellteilung
- Eisen trägt zur normalen kognitiven Entwicklung der Kinder bei
In welchen Lebensmitteln kommt Eisen natürlicherweise vor?
Eisen kommt sowohl in tierischen als auch pflanzlichen Lebensmittel vor:
- Hirsch, Reh, Lamm, Entenbrust
- Hülsenfrüchte, grünes Gemüse, Nüsse & Samen [1]
Das Eisen aus tierischen Produkten kann jedoch besser vom Körper aufgenommen werden. Hier kann der Körper über 20 % Eisen aufnehmen. Aus pflanzlichen Lebensmitteln sind es nur bis zu 5 %. Somit besitzen eisenhaltige tierische Nahrungsmittel eine höhere Bioverfügbarkeit.
Warum sollten Sie Solgar Gentle Iron kaufen?
Das Risiko eines Eisenmangels ist bei Säuglingen, Kleinkindern, Jugendlichen im Wachstum, Frauen in der Schwangerschaft und in der Stillzeit, bei einer veganen oder vegetarischen Ernährung erhöht. [2]
Gerade in der Schwangerschaft ist eine ausreichende Zufuhr an Eisen notwendig. Der Körper benötigt in der Schwangerschaft die doppelte Menge an Eisen, denn Plazenta und Gebärmutter müssen zusätzlich mit Eisen versorgt werden. Auch der Fötus selbst legt einen eigenen Eisenspeicher an, der versorgt werden muss.[3] Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt eine Einnahme von 30 mg Eisen täglich.[4]
Bei einem festgestellten Eisenmangel und nach Rücksprache mit dem Arzt, kann es sinnvoll sein Eisen Präparate ergänzend zur Ernährung einzunehmen.
Neben Solgar Gentle Iron mit 180 veganen Kapseln, finden Sie auch Gentle Iron mit 90 veganen Kapseln in unserem Shop.
RECHTLICHER HINWEIS
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Außerhalb der Reichweite von Kindern lagern. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Bei schlechter Reaktion auf das Produkt, das Produkt sofort absetzen. Wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt, wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel verwenden möchten und gleichzeitig in Behandlung wegen einer Erkrankung sind sowie wenn sie schwanger oder stillend sind.
QUELLEN
[1]Eisenreich essen: So gelingt es. Dr. Katharina Kremser. Apotheken Umschau. 13.01.2020. Abgerufen am 12.07.2021
[2,3]Fragen und Antworten zu Eisen in Lebensmitteln. Bundesinstitut für Risikobewertung. 01.12.2008. Abgerufen am 12.07.2021
[4]Eisen. Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. 2000. Abgerufen am 12.07.2021.
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